Masážne oleje - objavte čaro ich účinkov

Existuje niečo príjemnejšieho, než zaľahnúť na pohodlné mäkké ležadlo, oddať sa krúživým hmatom a jemnému hladeniu? Masáž by sa mala stať súčasťou života každého dospelého človeka, zvlášť potom tých, ktorí prežívajú stresové situácie, smenu trávia z väčšej časti v stoji alebo naopak celé dni presedí za počítačom a namáhajú chrbticu a krčné svaly. Ak si chcete masáž užiť so všetkým, potom si vždy vyberte správny masážny olej, ktorý vám uľaví od bolesti, zbaví vás opuchov alebo dodá mysli nový príval energie.

S čím si poradí?
Kvalitný olej určený pre masáže spoznáte veľmi jednoducho - na tele by nemal zanechávať nepríjemný, ťažký film, ktorý sa ťažko odstraňuje. Naopak kvalitné prípravky sa dokonale vstrebú do pokožky, dodajú jej potrebné vitamíny a navodia pocit sviežosti. Po akom ale siahnuť? Vyskúšajte napríklad osvedčenú klasiku v podobe levanduľového oleja, ktorý je známy svojimi upokojujúcimi účinkami. Masážny olej s levanduľovou silicou perfektne uvoľňuje svalové napätie, uľavuje od stresu a vyčerpania, podporuje pokojný spánok a zaručene vás zbaví podráždenosti či depresie. Naopak levanduľový olej nepoužívajte v tehotenstve, pretože znižuje krvný tlak. To ale neznamená, že neexistujú iné oleje, ktoré sú výborným doplnkom tehotenských masáží. Aj v tomto krásnom období môžete uľaviť chrbtu, opuchom nôh alebo si dopriať slastné uvoľnenie krížovej kosti, bedier, maternicových svalov a podporiť svoju psychiku. Stačí siahnuť po správnom prípravku - v tomto prípade je jasnou voľbou masážny olej s extraktmi z mandlí, kokosu alebo marhule. Obávať sa nemusíte ani citrónového alebo cyprusového oleja.

Citrónový olej - iba zo zrelých plodov
Voňavý citrusový olej je hojne používaný a medzi milovníkmi masáže veľmi obľúbený. Skvele sa totiž roztiera, postupne sa vstrebáva do pokožky a celkovo na masáž nespotrebujete príliš veľké množstvo. Vo výnimočných prípadoch však môže spôsobiť podráždenie pokožky, preto si jeho účinky najprv vyskúšajte napríklad na zápästí. Cenovo vyššiu investíciu predstavuje marhuľový olej, ktorý je bohatý na vitamín E a má dlhšiu životnosť ako iné oleje. Pretože sa vstrebáva do pokožky veľmi rýchlo, budete potrebovať väčšie množstvo, je preto skvelou variantnou na masáže, ktoré sú rýchle. Marhuľový olej by vám nemal chýbať ani v prípade, že si chcete užiť kvalitnú aromaterapiu.

Olejové lahôdky
Veľmi obľúbený je rozmarínový olej, ktorý sa používa predovšetkým pri detoxikácii pokožky. Dokáže si hravo poradiť s nepríjemnou migrénou, bolesťami hlavy a podporiť žalúdočnú činnosť. V ponuke masérskych salónov je mnohokrát rozmarínový olej odporúčaný ako účinný pomocník v boji s celulitídou a jazvami. Vhodný je tiež pre masáže hlavy, pretože účinne napomáha regenerácii vlasovej pokožky. Pre celotelovú masáž si potom vyberte slnečnicový olej, ktorý je ľahký a napomáha prirodzene krásnemu vzhľadu pokožky. Sokrates dokonca tvrdil, že slnečnicový olej pomáha prekonať každú bolesť. A jeho slová sa potvrdzujú, pretože masáž slnečnicovým olejom zabraňuje starnutiu buniek a odstraňuje odumreté bunky. Ľudia s alergiou na semená slnečnice by sa mali radšej tomuto typu oleja vyhnúť.
Ak máte problematickú či citlivú pokožku, bude pre vás vhodný olej s výťažkami zo semien jojobovej rastliny. Jojobový olej je favoritom pre všetkých, ktorí trpia akné alebo ekzémami. Vďaka vysokému obsahu antibakteriálnych látok má dlhú životnosť a účinnosť. Nemal by sa však stať denným chlebom pre vašu pokožku, pretože by po čase nemal požadované účinky. Jojobový olej je tiež skvelým základom pre všetky typy masáží. Možno už ste počuli aj o orechovom oleji, ktorý je vyrobený z vylisovaných výťažkov z orechov. Má veľmi ľahkú konzistenciu, nie je prakticky vôbec mastný a dokáže skvele uvoľniť telo po náročnom dni. Orechový olej je odporúčaný pre relaxačné masáže. Pozor ale na oblečenie - zanecháva škvrny!

Aromaterapia sa zeleným čajom
Nebojte sa vyskúšať niečo nové! Veľmi populárny je aj masážny olej s extraktmi zeleného čaju, pretože sa hodí pre športové i relaxačné masáže a svoje uplatnenie nachádza aj v aromaterapii. Zelený čaj sa všeobecne môže pochváliť obsahom vitamínu C, skupiny B, antioxidantov, minerálov či stopových prvkov. Je preto dobrým pomocníkom pre relaxáciu celého tela, proti svalovej únave alebo detoxikáciu organizmu. Taký kvalitný masážny olej vám skvele vyčistí a zregeneruje pokožku, odstráni škodlivé látky a zamedzí kožným problémom. Pozorovať môžete aj priaznivé účinky pri reumatických a kĺbových problémoch a pohyblivosti bolestivých miest. Tešiť sa môžete aj na omladenú a spevnenú pokožku celého tela.
Ak si nebudete vedieť rady s výberom vhodného masážneho oleja, nechajte si poradiť od svojho maséra. Kvalitný masér vám odporučí olej určený na vaše problémy a poučí vás o jeho účinkoch. Tešiť sa môžete nielen na skvele uvoľnené telo a oddýchnutú myseľ, ale aj na dlho voňavú pokožku, ktorá vám vydrží až domov.