Fit a v pohode

Diastáza priamych brušných svalov, alebo inak rozostup svalov brušnej steny je stav, ktorý môže viesť k estetickým aj funkčným problémom ...

Hlboký stabilizačný systém môžeme zjednodušene popísať aj ako náš vlastný, prirodzený svalový korzet. Je nám nielen oporou, ale aj ...

Miške okrem milovanej jogy učarovali aj zvuky tibetských misiek, zvončekov a majestátnych gongov až tak, že sa rozhodla pre terapiu zvukom – soundhealing. Ochotne nám odpovedala na otázky ...

Keďže nám je prirodzené dýchať, často zabúdame, že správne dýchanie je súčasťou zdravého životného štýlu. Je to jednoduchá cesta, ako pomôcť telu aj duši ...

Spánok je súčasť každého dňa, ktorá je pre väčšinu z nás veľmi príjemná. Z pohľadu vedcov a lekárov ide o fascinujúci fenomén, ktorý dodes nie je úplne podrobne preskúmaný ...