Čítanie na 5 minút
Dysfunkcie hlbokého stabilizačného systému
Hlboký stabilizačný systém môžeme zjednodušene popísať aj ako náš vlastný, prirodzený svalový korzet. Je nám nielen oporou, ale aj ...
Čítať viac >
Fit a v pohode
21.1.2025Čítanie do 10 minút
Michala Klačmanová: Soundhealing je cesta k duševnej pohode
Miške okrem milovanej jogy učarovali aj zvuky tibetských misiek, zvončekov a majestátnych gongov až tak, že sa rozhodla pre terapiu zvukom – soundhealing. Ochotne nám odpovedala na otázky ...
8.1.2025Čítanie na 5 minút
Vedomým dýchaním k lepšiemu zdraviu
Keďže nám je prirodzené dýchať, často zabúdame, že správne dýchanie je súčasťou zdravého životného štýlu. Je to jednoduchá cesta, ako pomôcť telu aj duši ...
2.10.2024Čítanie na 5 minút
10 zaujímavostí o spánku, o ktorých ste možno nevedeli
Spánok je súčasť každého dňa, ktorá je pre väčšinu z nás veľmi príjemná. Z pohľadu vedcov a lekárov ide o fascinujúci fenomén, ktorý dodes nie je úplne podrobne preskúmaný ...
10.9.2024Čítanie do 10 minút
Bankovanie pre krajšiu tvár - techniky, nástroje a praktický návod (2. časť)
V prvej časti článku sme si povedali základné informácie o bankovaní tváre a tvárových bankách. V dnešnom pokračovaní si predstavíme techniky bankovania ...
3.9.2024Čítanie na 5 minút
Bankovanie pre krajšiu tvár - prečo by ste si ho mali dopriať doma? (1. časť)
Veľmi príjemnou a účinnou technikou na omladenie tváre je bankovanie a dnes vás pozývame zoznámiť sa s týmto ošetrením, jeho výhodami...