Miesto psychosomatiky v masážnej terapii

Čo ak niekto nie je chorý, ale cíti sa nezdravý? Stres a negatívne emócie často vyústia do nepríjemných telesných prejavov. Masáž je jedným z nástrojov na znižovanie stresu a môže pomôcť aj v prípade psychosomatických ťažkostí.

Moderná psychosomatika

Samotní psychosomatickí lekári alebo terapeuti hovoria, že otázkou je, kedy sa psychosomatický prístup z medicíny vytratil, a nie to, kedy vznikol, bol totiž od začiatku súčasťou medicíny. Už Platón upozorňoval, že najväčšou chybou pri liečení je, že máme lekárov pre telo a lekárov pre dušu. Jedno bez druhého predsa nemôže byť zdravé.

Psychosomatický prístup v terapeutickej a medicínskej oblasti berie do úvahy previazanosť duševných a telesných prejavov, ich neoddeliteľnosť a originalitu pri každom jednom pacientovi. Na každý stav ne-zdravia nahliada z bio-psycho-sociálneho hľadiska, v zmysle telo (bio) – duša (psycho) – vzťahy s ľuďmi, k sebe a k svetu (socio, sociálna bublina).

Medicína bola pôvodne psychosomatická. Lekár zvyčajne poznal dôkladne svojich pacientov, často už od narodenia. Bol mu známy ich sociálny status, zamestnanie aj rodinné pomery a pri hodnotení ochorenia mal k dispozícií komplexný obraz o pacientovi, nielen telesné symptómy jeho ochorenia.

Špecializáciou, ktorá je ale pri pokroku medicíny nutná, sa pacient zrazu zredukoval na problematické miesto. Prestal sa brať ako celok, ale predstavoval iba problematickú časť: bolestivé rameno, bolesti chrbta, bolesť chodidla a podobne.

Zhruba od 80tych rokov minulého storočia sa západná medicína vracia k celostnému prístupu a to vo forme atestácie alebo nadstavby k medicínskemu vzdelaniu a špecializácií. Mnohí pacienti, u ktorých sa nepotvrdili žiadne funkčné problémy, ale príznaky choroby neustupovali, našli úľavu až v ambulanciách psychosomatických lekárov.

To, ako pacient vníma a prežíva svoje ochorenie, je veľmi individuálna záležitosť a žiadni dvaja ľudia s rovnakými telesnými príznakmi nemajú úplne totožný postoj k svojmu ochoreniu.

Emócie a ich somatizácia

Pri somatizácií ide o prejav psychického napätia alebo stresu vo fyzickej rovine. Môže sa maninfestovať ako únava, bolesť hlavy, žalúdka a tráviace ťažkosti, búšenie srdca, pocity na odpadnutie a podobne.

Asi nikoho neprekvapí, že za vznikom psychosomatických ťažkostí sú emócie a to práve tie negatívne. Predstavme si praktický príklad. Pri strese sa podvedome chúlime a sťahujeme hlavu medzi ramená. Výsledkom môže byť stuhnutá šija, zhoršenie videnia, pískanie v ušiach alebo bolesti hlavy až migréna.

Zo zažívaných negatívnych emócií je to najčastejšie zlosť, smútok a predovšetkým úzkosť. Každý človek ale emócie pociťuje a spracováva inak a rôzne sú aj ich prejavy. Často sa manifestujú ako svalovo-pohybové, gastrointestinálne, karidopulmonálne symptómy, ale aj ako ťažkosti gynekologické, urologické alebo kožné.

Pri relaxačnej masáži sa snažíme klienta „prepnúť“ zo stresového, sympatického nastavenia nervového systému do parasympatického, kľudového. Masáž môže byť jedným z nástrojov pre zvládanie stresu, ak klient masérovi dôveruje, vie sa na masážnom lehátku uvoľniť a masér dokáže vytvoriť vhodnú atmosféru pre relaxačnú masáž (hudba, masážne prostriedky, výber hmatov, tempo a trvanie masáže).

Celostný pohľad

Prečo je vlastne dôležité skúmať zdravie nielen z pohľadu tela, ale aj vplyv psychicky a sociálneho okolia? Prínos pre pacienta je samozrejmý, no výsledkom celostného prístupu je aj zníženie objemu užívaných liekov, najmä proti bolesti a psychofarmák, podielu práceneschopnosti a zaťaženosti medicínskych pracovísk.

Takže z celkového pohľadu psychosomatický prístup má aj ekonomické prínosy. Nám ale stačí ostať pri masáži a terapeutickej práci s klientom a vnímať ho nielen ako výsledok pohybového, stravovacieho, pitného a spánkového režimu. Vždy by sme mali zvážiť vždy všetky vplyvy, ktorých výsledkom je aktuálny stav klienta na našom masérskom lehátku.

Vtedy sa môžeme pokúsiť vytvoriť mu naozaj masáž na mieru, ktorá pomôže jeho telu aj duši a on od nás nielen odíde ako nový človek, ale bude sa k nám pre tento pocit opakovane vracať.