Opaľovanie a ochrana

9.6.2010Fit a v pohodeČítanie na 2 minúty
Opaľovanie a ochrana

Opaľovanie ako súčasť pobytu v prírode je príjemné a máme ho radi. S peknou do bronzova opálenou pokožkou nám rastie sebavedomie.

Slnko nám dodáva vitamín D. Opaľovanie je prirodzený proces, pri ktorom pokožka vytvára pigment melanín na ochranu pred škodlivými UV slnečnými lúčmi. Funguje taktiež pri umelom UV žiarení. Opálenie, ktoré vzniká pri umelom UV žiarení, vydrží oveľa dlhšie ako prirodzené opálenie.

Melanín je vytváraný bunkami nazývanými melanocyty a chráni dezoxyribonukleovú kyselinu (DNK) v bunkách pred priamym a nepriamym poškodením tak, že absorbuje nadbytočnú slnečnú radiáciu, ktorá môže byť škodlivá. Podľa genetických daností stmavnú niektorí jedinci rýchlo, kým iní vôbec nestmavnú. Ultrafialové lúče zodpovedné za opálenie sa delia podľa vlnovej dĺžky na UVA a UVB.

Ultrafialové žiarenie B spúšťa prime poškodenie DNK, ktoré následne vyvoláva zvýšenú tvorbu melatonínu. Je častejšou príčinou začervenania a spálenia pokožky ako UVA žiarenie. Možno ho znížiť rôznymi typmi opaľovacích prostriedkov. UVB tvorí vitamín D v pokožke. Zapríčiňuje starnutie pokožky (oveľa pomalšie ako UVA žiarenie). Zapríčiňuje aj tvorbu materských znamienok , ale aj niektoré druhy kožnej rakoviny.

Ultrafialové žiarenie A zapríčiňuje uvoľnenie už existujúceho melanínu. Pri tvorbe sa spájajú s kyslíkom a tým vytvárajú skutočné opálenie pokožky. UVA nevytvára viditeľné znaky spálenia pokožky, ale preniká hlbšie do kože. Poškodzuje elastické a kolagénové vlákna pokožky. Zapríčiňuje stárnutie pokožky a vrásky. Je príčinou agresívneho typu karcinómu, melanómu. Väčšina ochranných faktorov filtruje toto žiarenie slabšie ako UVB, ale zadržiava ho do určite miery ošatenie.

Masážny olej Mandľový 500 ml

Masážny olej Mandľový 500 ml

13,90 €

Na ochranu pokožky sa pužívajú ochranné prostriedky vo forme krémov, olejov, sprejov atď, ktoré odrážaním časti UV slnečného žiarenia ochraňujú našu pokožku. Je potrebné používať ochranný prostriedok s faktorom 15 a viac, primerane sa chrániť odevom - klobúkom, slnečnými okuliarmis UV filtrom, nespáliť sa pri opaľovaní a vyvarovať sa zdržiavaniu na slnku cez poludnie, neopaľovať sa v soláriách. Novorodenci by nemali byť vystavovaní slnku vôbec.

Ochranné faktory:

  • SPF 6 a 10 - nízka ochrana
  • SPF 15, 20 a 25 - stredná ochrana
  • SPF 30 a 50 - vysoká ochrana
  • SPF 50+ - veľmi vysoká ochrana
Inšpiroval Vás článok k niečomu novému, ale chýba Vám vybavenie?
[blue_block_text]

Komentáre k článku 0

Buďte prvý, kto pridá komentár.

Táto stránka používa cookies, aby vám priniesla čo najpríjemnejšiu používateľskú skúsenosť. Viac informácií