Smerovanie a sled hmatov v klasickej masáži

Smerovanie hmatov v klasickej masáži

Masér by mal dodržiavať smer a poradie masážnych hmatov za účelom eliminácie nežiaducich účinkov. Správny smer hmatov taktiež zvyšuje účinok a zefektívňuje samotnú klasickú masáž.

Hmaty klasickej masáže sú smerované dostredivo smerom k srdcu, čím sa v tele klienta zefektívňuje odtok krvi a lymfy v obehovom systéme človeka.

Pri klasickej masáži horných a dolných končatín smeruje masér hmaty dostredivo a to z proximálnej ku dystálnej časti končatín. Keďže sa pri klasickej masáži nevyhneme aj opačnému smerovaniu, treba si ujasniť vyvíjanie tlaku na telo klienta pri vykonávaní samotnej klasickej masáže. V smere dostredivo ku pletencu vyvíja masér učinný tlak stavu a pocitu klienta. Pri spätnom presune do východiskovej polohy sa posúva tak, aby sa na telo klienta nevyvíjal takmer žiadny tlak.

Pri klasickej masáži chrbta masér využíva dva základne smery. Prvý smer masážnych hmatov smeruje paralelne pozdĺž chrbtice. Druhý smer je priečny ku chrbtici, t.j. v smere rebier.

Pri klasickej masáži hrudníka masér kopíruje smer hrudnej kosti a rebier.

Pri klasickej masáži brucha masér využíva základný smer ktorý kopíruje smer peristaltiky hrubého čreva, čiže v smere hodinových ručičiek. Pričom začíname v oblasti pravej slabiny, pokračujeme popod rebrové oblúky smerom sprava doľava až k ľavej slabine, pričom v oblasť močového mechúra vynechávame alebo znižujeme tlak na minimum. Pri niektorých hmatoch kopíruje pozdĺžne alebo priečne smer priameho brušného svalstva v oblasti celej brušnej oblasti.

Pri klasickej masáži šije masér kopíruje smer hmatu od záhlavia k ramenám a od záhlavia pozdĺž krčnej chrbtice smerom kavdálne, t.j. nadol.

Pri klasickej masáži tváre masér svojimi hmatmi kopíruje priebeh mimických svalov smerom od stredovej časti tvare ku spánkom.

Poradie a sled hmatov v klasickej masáži

Masér vykonáva masáž plynulo v nasledovnom poradí: vyšetrovacie hmaty, samotná klasická masáž, ktorá sa skladá s trenia, vytierania, roztierania, hnetenia, tepania. Masáž zakončí masér relaxačným hmatom na uvoľnenie - chvením.

Zostavu klasickej masáže začíname trením. Pri tomto hmate masér prekrví a zahreje tkanivo masírovanej časti. Pri aplikácií tohto hmatu zároveň nanesie a rozotrie emulziu do pokožky a podkožia masírovanej časti klienta. Preto môžeme tento hmat ľubovoľné vsúvať medzi ostatne hmaty, ak treba masážny prostriedok znova naniesť na masírované miesto bez toho, aby masér nežiadúco ovplyvnil masáž klienta.

Podľa subjektívnych pocitov a aktuálneho stavu klienta môže masér vynechať niektorú skupinu hmatov. Napríklad pri zvýšenom svalovom tonuse by mal maser vynechať zo zostavy klasickej masáže tepacie úkony, lebo majú tonizačný účinok, ktorý by mohol mať nežiaduci vplyv na aktuálny stav klienta. Masér by mal vždy klasickú masáž ukončiť chvením masírovanej časti.

Doba trvania klasickej masáže

Dĺžku doby trvania masáže ovplyvňuje viac faktorov, ako napr. cieľ masáže, množstvo a veľkosť miogelóz - svalových zatvrdlýn na masírovanej časti klienta, stavba a vek klienta. Taktiež dĺžku masáže ovplyvňuje aj stav zdatnosti a kondície maséra.

V jednej sérii liečebných aplikácií klasickej masáže sa môže aplikovať až 20 krát, závisí to od stavu klienta. Samotná dĺžka klasickej masáže šije, hrudníka a brucha by mala byť 15 minút. Dĺžka klasickej masáže tváre, chrbta a končatín by mala trvať približne 25 minút. Čiastočná masáž kĺbov môže trvať asi 5 minút. Celková klasická masáž by mala trvať približne 60 minút a môžeme ju aplikovať 3-krát týždenne v sérii 10-krát. Časové údaje dĺžky klasickej masáže sú približné a môžu sa meniť podľa stavu klienta.