Leto v pohode s éterickými olejmi

Všetci sa tešíme na leto, ale nie všetky jeho atribúty vieme oceniť. Hmyz, ktorý je síce užitočný, ale znepríjemňuje nám pobyt vonku, horúčavy alebo napríklad taká cestovateľská nevoľnosť vedia spoľahlivo pokaziť celkový dojem z dovolenky. Ponúkame vám niekoľko receptov, ako si pomocou éterických olejov spríjemniť leto.

Čo sa bude hodiť

Vyrobiť si vlastnú funkčnú kozmetiku je nenáročné a ak máte základné suroviny doma, pripravujete ju čerstvú podľa potreby, s vôňami na mieru a vyhnete sa chemickým látkam a konzervantom.

Pre nasledujúce recepty budete potrebovať základné éterické oleje a nosný olej (čistý jednodruhový olej, napríklad kokosový, jojobový alebo mandľový). Môžete siahnuť rovno po vyskladanej sade alebo si vybrať esenciálne oleje podľa účelu, na ktorý ich potrebujete.

1. Osviežujúci sprej pre pocit ochladenia si môžete podľa potreby jemne nastriekať na telo, napríklad na zátylok, zápästia alebo chodidlá, vyhnite sa však tvári a očiam.

Na 50 ml spreja budete potrebovať:

• 45 ml prevarenej alebo destilovanej vody
• 5 ml alkoholu (vodka, lieh)
• 5 kvapiek mäty piepornej
• 3 kvapky levandule (pre upokojenie)

Všetky suroviny pridajte do fľaštičky so sprejovým aplikátorom a dobre pretrepte.

2. Sprej alebo náplň pre difuzér na odpudzovanie hmyzu
Môžete si namiešať len malé množstvo (napríklad na dovolenku) alebo väčší objem podľa počtu členov domácnosti. Sprej pred každým použitím pretrepte, nastriekajte na odhalené časti tela, vyhnite sa očiam a slizniciam.

Na sprej zmiešajte:

• 80 ml prevarenej alebo destilovanej vody
• 10 ml alkoholu (vodka, lieh 40–60 %) na emulgáciu olejov
• 10 ml nosného oleja
• 10 kvapiek eukalyptu citriodora
• 10 kvapiek levandule
• 5 kvapiek tea tree
• 5 kvapiek mäty piepornej

Pre náplň difuzéra s repelentným účinkom nakvapkajte do 100 ml vody

• 3 kvapky levandule
• 3 kvapky eukalyptu citriodora
• 2 kvapky citronelly

3. Chladivý gél na slnkom spálenú pokožku
Ak nie je po ruke mlieko alebo sprej po opaľovaní, pokožku schladí a upokojí domáci gél s nasledovným zložením:

• 40 ml čistého aloe vera gélu
• 10 ml kokosového oleja
• 8 kvapiek levandule
• 4 kvapky mäty piepornej

Zmes dobre rozmiešajte a uchovávajte v chladničke. Jemne natierajte na spálenú pokožku 2 – 3× denne. Ak nemáte na sebe otestovaný mätový olej alebo máte citlivú pokožku, použite na začiatok len 2 kvapky mäty piepornej.

4. Olej proti svrbeniu na štípance si treba vyskúšať, každá pokožka totiž reaguje inak. No pre niekoho môže byť vyslobodením z nepríjemného svrbenia po uštipnutí.

Do 5 ml nosného oleja (jojoba, mandľa, kokos) vmiešajte 3 kvapky levandule a 2 kvapky tea tree oleja, dobre zamiešajte a pre lepší účinok uchovávajte v chladničke. Nanášajte na štípance podľa potreby niekoľkokrát denne.

5. Podpora pri cestovnej nevoľnosti a cestovateľskej únave
Leto znamená aj viac cestovania a cestovanie vie byť únavné a niekedy nepríjemné až do nevoľnosti. Ak máte poruke vhodný éterický olej alebo ich zmes, môže sa vám výrazne uľaviť. Pre inhaláciu stačí mäta pieporná, buď ju nakvapkajte na vreckovku a privoniavajte si alebo si nachystajte nasledovnú zmes:

• 2 kvapky mäty piepornej
• 2 kvapky citrónu
• 1 kvapka zázvoru
• 1 kvapka pomaranča

Táto zmes je výborná na inhalovanie alebo do aromamedailónu. Ak by ste ju chceli použiť aj na natieranie (spánky, zápästia), rozmiešajte éterické oleje v 10 ml nosného oleja.

Ale pozor, neaplikujte príliš blízko očí a ak plánujete byť vystavení slnku, vezmite do úvahy fotosenzitivitu citrusových olejov.

Tak čo, inšpirovali sme vás k aromaterapeutickej tvorivosti? Prajeme všetkým čitateľom Magazínu Masér príjemnú letnú pohodu a samé príjemné zážitky.